Види спорту для дітей: огляд зимових, літніх та водних напрямків

0
19

Частина сучасних дітей гіперактивні, інші страждають слабким імунітетом, треті не знають, куди себе подіти і годинами просиджують за комп’ютерами і телевізорами. Дбайливі батьки можуть вирішити всі три зазначені проблеми одним способом — віддати дитину в спортивну секцію.

Це збереже в ньому бадьорість і рухливість, допоможе виплеснути накопичену енергію, навчить самоконтролю і дисципліни. Найголовніше, в чому допоможе спорт — зміцнить імунітет і зробить ваше чадо більш здоровим. Медики і статистика стверджують, що дитина активно займається спортом, менше хворіє простудними і серцево-судинними захворюваннями. Залишається тільки одне питання: які види спорту вибрати?

Зимові види спорту для дітей

Зимние виды спорта для детей

Зимові види спорту для дітей особливо корисні, так як надають маленькому непосиді можливість високої рухової активності та перебування на свіжому повітрі.

  • Ковзани

На хокейні або ковзанярські ковзани дитини рекомендується ставити в 5-6 років. На фігурні — на рік–півтора раніше, так як вони за своєю будовою більш безпечні і стійкі для дітей. Фігурне катання — витончений вид спорту, який і фізично зміцнює малюка, і розвиває у нього музичний слух, артистизм, пластичність, вміння впевнено триматися на публіці.

  • Лижі

На лижі діток можна поставити вже 8 років, і краще відразу робити це в спортивній секції, а не займатися на аматорському рівні, якщо хочете домогтися дійсних результатів. Лижі розвивають рівновагу, витривалість, координацію і зміцнюють м’язовий корсет.

  • Хокей

Хокей — командний вид спорту, в який рекомендується віддавати товариських, комунікабельних дітей. Він покращує серцево-судинну і дихальну системи.

Одне з достоїнств дитячих зимових видів спорту — гармонійне поєднання тренувань з загартовуванням. Адже протягом всього тренування організм дитини зазнає постійного впливу холоду. Так зміцнюється імунітет і підвищується стійкість організму до простудних захворювань. Проте зимові види спорту протипоказані дітям з астмою, хронічними захворюваннями легенів або сильною короткозорістю.

Літні види спорту для дітей

Летние виды спорта для детей

Літо — це маса спортивних можливостей для дітей. Можна поєднувати їх канікулярний відпочинок з активною діяльністю. Чим більше часу дитина буде проводити на повітрі і сонце, тим благотворніше це відіб’ється на його здоров’ї. Проблем з вибором певного літнього виду спорту для дітей бути не повинно, так як їх дуже багато.

  • Футбол і гандбол

Як і хокей, це командні види спорту, які навчать не тільки витривалості, але ще й дуже важливого вміння працювати в команді.

  • Велосипед

Дуже корисний вид спорту для розвитку і здоров’я практично всіх систем дитячого організму. Зверніть увагу на те, що він є досить травматичним, тому що до цього повинні бути готові і ви, і дитина.

  • Теніс

Теніс виробляє в дітей спритність, покращує координацію і точність рухів. Однак багато медики сьогодні не рекомендують віддавати дитину в теніс в ранньому віці через серйозні порушення в поставі.

У ваших силах зробити літні канікули свого малюка активними, цілеспрямованими і корисними. Для цього достатньо всього лише визначити його в один з літніх видів спорту.

Водні види спорту для дітей

Водные виды спорта для детей

Про користь водних процедур для дітей знають всі. Недарма плавання б’є всі рекорди по максимальній зайнятості саме в цьому виді спорту і саме дітей. Вода — загартовування та можливість займатися спортом у будь-який час року. Плавання найбільш поширене серед дітей, хоча багато батьків-екстремали вже з раннього віку (читайте: плавання дітей до року) вчать своїх чад і водних лиж, і стрибків у воду. У будь-якому випадку перед цим потрібно дозвіл лікаря для таких занять.

Всі види спорту будуть корисні для здоров’я вашої дитини. Але для цього потрібно, щоб він ходив на тренування з задоволенням, а не з-під палиці — тому, що так хочуть батьки. Не віддавайте дитину в спорт без бажання. Щоб вибрати потрібний напрямок, просто поговоріть з ним, дізнатися, що йому подобається найбільше. Використовуйте в спортивних секціях пробні заняття, щоб у нього була можливість вибору. Не забувайте при цьому про медичні показання.

НАПИСАТИ ВІДПОВІДЬ

Please enter your comment!
Please enter your name here