У дитини поганий апетит

0
119

У більшості випадків мами незадоволені апетитом своїх малюків. Причому перелік проблем дуже різноманітний – одні діти ні за яких обставин не хочуть їсти овочі, іншим подобаються тільки солодощі, а треті можуть цілий день сидіти за столом і їсти все підряд.

Якщо ваша дитина вперто не хоче їсти, ви хвилюєтеся, що він буде гірше розвиватися і частіше хворіти. А якщо він моментально з’їдає все, що б йому не запропонували, ви починаєте турбуватися, що він буде дуже повним, і його будуть ображати ровесники. Давайте визначимося, звідки з’являються проблеми з апетитом і що в таких випадках робити.

Він взагалі відмовляється їсти.

Годування розтягується на тривалий час: малюк відвертається від ложки з кашею, випльовує її. Ви вдаєтеся до різних хитрощів, щоб згодувати йому хоча б пару ложок.

У чому причина? Може дитина ще не зголоднів? Якщо він нічого не з’їв на сніданок, але потім кожні півгодини перекушував то яблучком, то печивом, навряд чи до обіду у нього буде хороший апетит. А може дитина звик до розваг під час їжі? І тому не хоче їсти без звичних ігор. Ще відсутність апетиту буває реакцією на нервову обстановку, яка виникає на кухні при годуванні дитини.

Що робити? В першу чергу не змушуйте дитину їсти, щоб прийом їжі не ставав для нього стресом. Пробуйте годувати малюка 5 разів на день невеликими порціями в один і той же час. Виключіть перекуси між прийомами їжі. Зменшіть кількість соків з м’якоттю – у них занадто багато калорій. Замість розваг та ігор під час їжі посадите малюка за загальний стіл – це повинно позитивно вплинути на його апетит.

Дитина відмовляється від овочів.

Коли малюк починав пробувати прикорм , він добре їв овочеві пюре і супи. А зараз один вид овочів викликає у нього огиду.

У чому причина? Таке ставлення до овочів найчастіше проявляється на другому році життя. У цьому віці мама починає пропонувати дитині різні смаколики (пиріжки, булочки). А до солодкого дитина звикає дуже швидко. Відповідно, після солодкого тістечка навряд чи хто-небудь захоче їсти овочеве пюре.

Що робити? Спробуйте зробити овочеве меню дитини більш різноманітним. Поекспериментуйте, приготуйте нові страви. Малюк може не любити овочевий салат, але з задоволенням з’їсть бутерброд з баклажанної ікрою. Проявіть фантазію при прикрасі овочевих страв.

Постійно їсть одне і те ж.

Таке буває у дітей у віці близько двох років. Вони можуть кілька разів на день їсти сирок або суп. А через деякий час вибрати іншу страву знову їсти тільки його.

У чому причина? Діти люблять повторення. Так вони почувають себе більш впевнено в дорослому світі, який таїть в собі безліч несподіваних сюрпризів.

Що робити? Постарайтеся підібрати страви, які будуть схожі за смаком і консистенцією. Не потрібно протистояти малюкові. Такі дивацтва стосовно їжі поступово пройдуть. Але якщо дитина надто довго не хоче міняти блюдо, проконсультуйтеся з педіатром.

Кілька порад, як поліпшити апетит:

1. Придбайте гарну дитячу посуд, бажано кілька наборів. Дитині буде цікаво подивитися, сто намальовано на дні тарілки і він легко буде все з’їдати.

2. Прикрасьте дитячі страви, дитині це обов’язково сподобається.

3. Купуйте дитячий стільчик. В ньому малюка можна посадити за загальний стіл.

А взагалі, якщо дитина нормально розвивається (див. таблиця росту і ваги дітей) і добре набирає вагу, не про що турбуватися.

NO COMMENTS

LEAVE A REPLY