Що робити, якщо дитина не їсть

0
22

Практично кожну маму хоча б раз відвідує думка, що дитина погано їсть. Відразу з’являються сумніви та побоювання, що дитина недоотримує необхідні поживні речовини. А з іншого боку, кожна дитина індивідуальна і може це його норма…

Перевірити не складно. Протягом одного дня записуйте все, що з’їв малюк. Тільки не халтурити! Потрібно врахувати абсолютно все. А ввечері проаналізуйте, що вийшло.

Найчастіше виявляється як? Крихітка між сніданком і обідом встигає спробувати багато смакоти, а потім мама турбується, що дитина не їсть і не знає що робити. А насправді, після печива, бананів, тістечок, соку, «пари ложечок» сирка, ви б теж відмовилися від обіду, чого тоді очікувати від малятка?

Дитина нічого не любить

Деякі мами стверджують, що у дитини немає улюбленого страви, і він погано їсть все, що йому пропонують. Знову-таки не зовсім правильно так вважати. Що-то йому напевно подобається, питання наскільки це корисно? Але і тут можна піти на хитрість. Припустимо, дитина обожнює макарони, хто заважає вам «заховати» в них трохи тертого сиру або сиру? Проблем з апетитом точно не виникне, зате корисність страви значно зросте.

Дитина не їсть один: що робити?

У цій ситуації проблема не стільки в дитині, скільки в батьках. Природно зручніше погодувати малюка, а потім поїсти самим. Але ось тут і криється причина, по якій він відмовляється від їжі. У міру дорослішання і, відповідно, розширення раціону він все більше цікавиться стравами на загальному столі. А коли не отримує бажаного, вона починає вередувати. Так що, менше заборон, їжу для всіх готуйте корисну, усаживаете дитину за загальний стіл, і проблема вирішується сама собою.

Одноманітне меню – запорука поганого апетиту

Навіть улюблена страва може набриднути, якщо готувати його щодня. Не забувайте про це, готуючи сніданок для дитини. Причому необов’язково змінювати саму страву, іноді досить трохи його урізноманітнити. Наприклад, овочевий суп для дітей можна додати моркву нарізану зірочками, на наступний день – кабачки, потім зелений горошок і т. д.

Дитина не їсть? Дозвольте йому допомогти вам!

На кухні стільки гострих і небезпечних предметів, що доводиться забороняти дитині практично будь-які маніпуляції там. Але у випадку, коли дитина не їсть, а мама не знає, що робити, можна спробувати зробити виняток. Нехай він допоможе вам з приготуванням смачного і корисного сніданку. Можливо, після цього тарілка з обідом спорожніє в лічені хвилини?

Гарне оформлення – половина успіху

З відсутністю апетиту можна легко боротися гарним оформленням страв для дитини. Погодьтеся, що салат, поданий в ресторані буде виглядати набагато апетитніше домашнього. Хоча останній може бути набагато корисніше. А різниця лише в умінні правильно його подати.

Фахівці стверджують, що найбільший вплив на апетит надають зелений і червоний кольори. Тому сміливо застосовуйте їх оздобленні дитячих страв. Підійдуть гуртки огірка, помідора або паприки, дрібно нарізаний кріп і петрушка. До речі, подібну колірну гамму можна використовувати і при сервіровці столу.

І остання порада. Якщо дитина не їсть, причина може ховатися в розмірі порції. Коли малюк дивиться на гору їжі в тарілці, він починає думати, що не впорається. Тому робіть невеликі порції. При необхідності він сам попросить добавки.

НАПИСАТИ ВІДПОВІДЬ

Please enter your comment!
Please enter your name here