Прогулянки взимку

0
69

На думку вчених діти, які народилися в холодну пору року, відрізняються міцним здоров’ям і твердим характером. Пояснюється це просто: прогулянки взимку добре загартовують організм і прискорює всі процеси в організмі (малютка швидше зростає).

До того ж морозне повітря позитивно впливає на роботу нервової системи, сприяє більш швидкому її дозріванню. У результаті дитина веде себе спокійніше і не так часто плаче.

Не варто забувати і про сонце. Хоча взимку воно не гріє, але зберігає всі корисні властивості. І забезпечує малюка вітаміном Д, який, в свою чергу, захищає від рахіту.

Зверніть увагу, що з малюком народженим взимку можна вийти на прогулянку через 10 днів після появи на світ. До цієї прогулянці потрібно ретельно підготуватися, щоб вона не стала стресом для дитини.

Підготовка досить проста. Одягайте дитину і тримайте до відкритого вікна. Так він поступово звикне до більш низької температури і подихає свіжим повітрям. Хвилин через 20 закрийте вікно і почекайте, поки нагріється кімната. Після чого можете роздягати дитину.

Через кілька днів почніть виходити з малюком на балкон, теж хвилин на 30-40. При цьому не забувайте контролювати крихітку, щоб йому не було холодно або дуже жарко.

Збираючись на прогулянку взимку, подивіться на погоду і термометр. Якщо за вікном світить сонце, земля вкрита снігом, а на градуснику всього -5°С – негайно збирайтеся на вулицю. Не забувайте, що ранкові прогулянки самі корисні, так як повітря ще не загазоване.

Тривалість прогулянки з новонародженим в перший день не повинна перевищувати 30 хвилин. Поступово збільшуйте час на 10-15 хвилин. Загальний час, проведений на вулиці, має бути в межах 2-3 годин в день.

Багато мам, збираючи дитину, намагаються сильніше його закутати. Не перестарайтеся! На крихітку радять одягати всього на один шар одягу більше, ніж на себе. Приблизний варіант одягу: комбідрес з х/б тканини, тонкий комбінезон, брюки і светр. А зверху вже можна одягнути не продувається комбінезон або конверт на синтепоні.

Приділіть особливу увагу голові, ручкам і ніжкам. Вони набагато швидше втрачають тепло, тому обов’язково підберіть теплі рукавички, шкарпетки і шапочку. Шийку можна замотати шарфом. Але стежте, щоб він не закривав обличчя, інакше дитині може бути важко дихати. До того ж під шарфом збиратиметься волога, яка може стати причиною подразнень.

Збираючись на прогулянку взимку, заздалегідь продумайте маршрут. Уникайте вулиць з інтенсивним рухом. Дитині не навіщо дихати вихлопними газами. Прогулянка в парку або сквері принесе набагато більше користі.

Під час прогулянки уважно стежте за кольором обличчя дитини. Якщо бачите рожеві щічки, значить все чудово. А ось бліда шкіра і посинілі губи говорять про те, що йому холодно. Тому терміново йдіть додому, де швидко розітріть його і тепло одягніть, щоб уникнути застуди.

Щоб прогулянка доставила ще більше задоволення, потрібно вибрати хорошу зимову прогулянкову коляску.

NO COMMENTS

LEAVE A REPLY