Потрібна дієта під час годування груддю

0
55

Потрібна дієта під час годування грудьми, і що взагалі можна їсти мамі, що годує? Варіантів відповіді на це питання безліч, кожна дослідна мама має свій список заборонених продуктів, масла у вогонь підливають і наші бабусі. А якщо додати сюди ще й рекомендації педіатра, так і зовсім виходить, що заборонено все. Так що тепер, взагалі не харчуватися?

А навіщо взагалі потрібна дієта під час годування грудьми? Правильно було б відповісти приблизно так: щоб малюк отримував все необхідне, ріс здоровим, правильно розвивався, а його мама добре себе почувала. А на практиці це звучить наступним чином: щоб не було діатезу або кольок у дитини.

Звичайно, щось заперечити на таку заяву складно, все-таки подібні проблеми зустрічаються дуже часто. Але і перекладати всю провину на харчування новоспеченої матусі також не слід. Хоча це дійсно значно простіше, ніж бігати з малятком по лікарнях, здаючи аналізи і підбирати ефективну терапію. Нехай краще мама старанніше дотримується правил харчування після пологів і постійно сидить на дієтах.

А з іншого боку, якщо дієта під час годування груддю потрібна обов’язково, навіщо тоді природа заклала годуючим мамам такий апетит? І другий момент – якщо цій самій природі протистояти і постійно мучити себе суворими дієтами, харчуючись неповноцінно і одноманітно, може значно змінитися склад грудного молока.

Не важко здогадатися, що в результаті таких змін дитина може недоотримати поживних речовин і вітамінів, які в даний момент йому вкрай необхідні для повноцінного розумового і фізичного розвитку. Висновок напрошується сам собою ні в якому разі не варто відмовлятися від повноцінного, збалансованого харчування, якщо на той немає серйозних підстав і рекомендацій лікаря. Якщо у цьому виникне необхідність, повинна бути вагома причина і повне розуміння мамою всієї складності ситуації.

Сподіваємося, у цій невеликій статті ми змогли відповісти на запитання: «чи Потрібна дієта під час годування грудьми?» і надалі у вас не буде виникати бажання сісти на дієту тільки тому, що так роблять багато подруги або рекомендує сусідка.

NO COMMENTS

LEAVE A REPLY