Низький тиск у мами: шукаємо причини

0
23

Деякі плутають низький артеріальний тиск з гіпотонією. Але на практиці це різні речі. Так при гіпотонії артеріальний тиск нижче 90/60 мм рт. ст. Причому вона зустрічається рідко, і вимагає своєчасного серйозного лікування. Але і просто низький тиск (верхня границя – нижче 100 мм рт. ст.) може доставити мамі чимало проблем. Адже дво- , трирічний дитина потребує багато уваги і сил…

Причини низького артеріального тиску

Найбільш часто зустрічається фізична причина низького тиску у мам – залізодефіцитна анемія. В першу чергу їй схильні жінки, у яких тільки нещодавно з’явився малюк. Це пояснюється тим, що організм віддає всі запаси вітамінів і мінералів крихітці. Що призводить до падіння рівня гемоглобіну в крові, зниження тонусу судин і, як наслідок, слабкості, сонливості, запаморочення.

Підтвердити або спростувати наявність анемії допоможе звичайний аналіз крові на гемоглобін. Правда буває і прихований железодефицит, який можна визначити за допомогою дослідження крові на феритин і ОЖС (фактор згортання крові). Якщо результати аналізів нічого не показали, значить, анемію можна виключати і шукати причину низького артеріального тиску в іншому місці.

Наступна можлива причина низького тонусу судин – гіпотиреоз (недостатність щитоподібної залози). Щоб щитовидна залоза повноцінно функціонувала, організму потрібен йод, якщо його недостатньо, не виключені подібні проблеми. Встановити, чи є проблеми в роботі залози, допоможе аналіз на гормон ТТГ. Ну і не забувайте про профілактику – елементарно можна замінити звичайну сіль йодованої. Якщо аналіз ніяких проблем не виявив, потрібно шукати причину постійної втоми в області психіки.

Що робити, якщо у вас гіпотонія?

Важливо розуміти, що тиск вище 90/60 мм рт. ст. саме по собі не є захворюванням і може бути нормою, особливо у жінок (про це ми вже писали в статті тиск під час вагітності). Інша справа – погане самопочуття і низький життєвий тонус. Тому потрібно прагнути підвищити останній, а не побачити на тонометрі заповітні 120/80, які вважаються ідеальним показником.

Не виключено, що низький тиск – це результат вегетосудинної дистонії, яка характеризує дисбаланс в роботі нервової системи і тонусу судин. Вона може бути викликана неврозом або застарілим внутрішнім конфліктом. Якщо так, то вам, напевно допоможе кваліфікований психотерапевт.

Якщо проблему вирішити не вдається або просто зараз катастрофічно не вистачає часу, доведеться пристосовувати до низького тиску.

По-перше, пийте якомога більше рідини, особливо, якщо мають місце запаморочення і нудота. Це допоможе уникнути зневоднення. Якщо сильно хочеться кави, але зважаючи годування груддю пити його немає можливості, спробуйте зелений чай. Природно, в розумних кількостях, все-таки малюк отримає тонізуючі речовини.

Всупереч відчуття втоми і розбитості не можна ігнорувати заняття спортом. Плавання, піші або велосипедні прогулянки, і навіть похід в сауну на вихідних принесуть тільки користь.

І останнє – кава далеко не єдина річ, для підняття тонусу. Допоможуть і трави: лимонник, женьшень, елеутерокок. Тільки перед використанням будь-якої з них обов’язково проконсультуйтеся з лікарем. Не забувайте, що трави – це також ліки.

NO COMMENTS

LEAVE A REPLY