Наскільки реальні пологи без болю – корисні поради майбутнім породіллям

0
46

Зміст:

  • Причини
  • Відчуття
  • Корисні поради
  • Методи знеболювання

Вагітність — один з найпрекрасніших періодів в житті жінки. Це справжнє диво природи, коли відчуваєш у себе під серцем руху маленького чоловічка, рідніше і ближче якого нікого немає. Незважаючи на всі токсикози і постійну необхідність в аналізах, молоді мами відчувають себе по-справжньому щасливими.

Проте все псує страх перед тією найзаповітнішою датою, на яку призначено поява немовляти. Вона довгоочікувана і в той же час дуже лякає. Наскільки сильна буде біль при пологах — це питання затьмарює практично всіх вагітних, особливо первісток, які ще не знайомі з нею. Пора розібратися з цією проблемою і знизити її значущість, щоб вона не затьмарювала щасливе виношування малюка.

Причини

Якщо хтось стверджує, що бувають пологи без болю, не варто сприймати цю фразу буквально. Це можливо лише в одному випадку — при використанні різних методів знеболювання. Природа так влаштувала, що родова діяльність не може протікати без больових відчуттів, які на кожному етапі будуть відрізнятися одна від одної походженням, а значить — і методами боротьби з нею.

Щоб зрозуміти, що з вами відбувається у цей відповідальний момент вашого життя, постарайтеся розібратися, чим бувають викликані родові муки, від чого залежить їх сила і потужність.

Сутички

I період

  • Шийка матки відкривається за рахунок інтенсивного скорочення м’язів, їх активного розтягування та зміщення відносно один одного. До кінця вагітності матка — найсильніша м’яз в організмі жінки, тому біль при пологах так відчутна.
  • При цьому доставка кисню до тканин порушується, тому що під час сутички кровоносні судини перетискаються розтягуються м’язами.
  • З тієї ж причини здавлюються нервові закінчення, що теж сприяє виникненню болю.
  • Зв’язки матки натягаються, подібно канату.
  • Сила і тривалість болю наростають поступово.
  • Спочатку сутички короткі — по 5 секунд, проміжки між ними складають до 20 хвилин.
  • Тривалість цього періоду у тих, хто народжує вперше, — від 8 до 12 годин. У повторнородящих — коротше.
  • II період

  • Тривалість больових відчуттів при пологах може становити вже більше 1 хвилини. Проміжок між ними — не більше 5 хвилин.
  • До причин болю, зазначеним у I періоді, приєднується тиск голівки малюка на родові шляхи.
  • По мірі прогресування, провідну роль у виникненні родової болю починає грати сильне розтягнення всього нижнього сегмента матки.
  • Потуги

  • До сутичок приєднуються потуги — інтенсивні довільні скорочення м’язів діафрагми, тазового дна, черевного преса. На відміну від сутичок, жінка може самостійно їх регулювати — власним зусиллям волі.
  • Основні причини болю в цей період — роздратування крижів, його внутрішньої частини, натяг не тільки маткових, але і крижових зв’язок, тиск сідницями і голівкою плоду на малий таз (його кісткове кільце і м’які тканини).
  • Потуги повинні йти кожні 5 хвилин, їх тривалість — 1 хвилина.
  • Тривалість цього періоду — півгодини у повторнородящих, близько години — у тих, хто народжує вперше.
  • Розріз промежини, накладення швів

  • Розріз промежини сам по собі викликає сильний біль, так як проводиться частіше всього без анестезії. Однак саме він не помічається породіллею, як це не дивно. Хоча науково все цілком зрозуміло. Розріз промежини проводиться на піку чергової потуги, коли і шкіра, і м’язи в цьому місці максимально розтягнуті. Подібне розтягнення змушує жінку зосередитися на цій болю, і вона не відчуває скальпеля.
  • А ось накладення швів після розрізів і розривів — процедура досить болюча, тому проводиться на тлі знеболювання.
  • Ускладнення

    Причиною сильних болів при пологах можуть стати також ускладнення:

  • Затяжні пологи.
  • Неправильне передлежання плода або плаценти.
  • Обвиття плода пуповиною.
  • Нерозходження кісток тазу.
  • Великий плід.
  • Перші пологи.
  • Загальний психологічний настрій

  • Як стверджують вчені, біль, яку жінка відчуває при пологах, посилюється, якщо вона її завідомо дуже сильно боїться.
  • Відчуття напруги, з яким майбутня мама чекає відповідального події, провокує в організмі викид адреналіну.
  • З-за цього частішає пульс, напружуються м’язи, різко знижується больовий поріг.
  • Сильний стрес, який відчуває породілля, тримає м’язи піхви затиснутими, що заважає повноцінному відкриття шийки матки.
  • З-за цього дитині дуже важко проходити по родових шляхах, адже він долає опір маткових м’язів, і це призводить до хворобливих відчуттів під час пологів.
  • Страх впливає на вегетативну нервову систему, яка не залежить від свідомості і активно управляє роботою всіх внутрішніх органів. Під впливом такого стресу вона починає впливати на нервове сплетіння в попереково-крижовому відділі — на органи малого тазу. Тому думки, можна померти від болю при пологах, навіть не повинно виникати: летальний результат з цієї причини неможливе, а ось страх зробить весь процес ще більш болючим.
  • Якщо ви з самого початку будете розуміти, чому виникає біль при пологах на різних етапах, це заспокоїть вас чисто психологічно. Ще під час вагітності потрібно сприйняти цей факт як даність: уникнути родових мук не вийде, це — цілком природний процес. Їх чинності перебільшувати не варто. Не слухайте розповіді досвідчених матусь, які шаленіли від болю, — у цьому питанні все дуже індивідуально. Краще почитайте думки фахівців на цей рахунок і начиніть завчасно готувати свій організм до цієї справи.

    Майте на увазі… деякі вчені вважають, що дитина несвідомо відчуває ту біль, яка відчуває його мама під час пологів. Не фізично, а на інтуїтивному рівні.

    Відчуття

    Боли при родах

    Багатьох жінок (особливо тих, хто очікує первістка) дуже цікавить, з чим можна порівняти біль при пологах, щоб хоч трохи бути готовою до відчуттів. Тут варто враховувати один важливий факт: у кожної людини різний больовий поріг. Хтось може протягом декількох діб терпіти зубний біль, а хтось не виносить навіть подряпини на пальці.

    Крім того, в момент народження дитини жінку переповнюють різні емоції: страх, радість, цікавість, тривога і багато іншого. Це відволікає її від випробовуваного больового синдрому, що зменшує його прояви. Так що описати, на що схожа біль при пологах, дуже важко. Хоча ряд якихось загальних моментів можна відзначити.

    Сутички

  • У I періоді пологів потрібно приготуватися до тупий, тягне болю.
  • Місце її локалізації вловити важко.
  • Вона віддає в ногу, поперек, крижі, пахову область. Це відбувається з-за того, що відчуття, які виходять від маткових зв’язок і м’язів, починають поширюватися по нервах, що відповідає за широкі анатомічні області.
  • Саме з цієї причини біль при пологах носить дещо розмитий характер. Медики називають її вісцеральної.

    Потуги

  • У II періоді пологів біль змінюється: вона стає гострою.
  • Така біль має точну локалізацію — вона явно відчувається в піхву, промежині, прямій кишці.
  • Медики називають її соматичної.
  • Під час потуг потрібно приготуватися до того, що виникає бажання постійно тужитися.
  • Ось яку біль відчуває жінка під час пологів — болісну, достатньо сильну, але цілком природну й переноситься. Команда лікарів, що працюють в цей відповідальний момент, розуміє, як важко витримати породіллі перейми і потуги, і повірте: вона робить все можливе, щоб допомогти жінці і полегшити її стан. Хоча це справа — не лише людей у білих халатах. Багато залежить від того, наскільки підготовлена до родових болів сама майбутня мама.

    Зі світу сучасних технологій. Сьогодні кожен чоловік може відчути ту біль, яка випадає на частку породіль. Для цього до їхнього тіла приєднуються електроди, через які пропускаються розряди, що імітують сутички.

    Корисні поради

    Навіть при самій професійній підготовці жоден тренер або медик не може гарантувати легкі пологи без болю, про які напевно мріє кожна жінка. Навіть при проведенні анестезії мають місце хворобливі побічні ефекти і ускладнення, які згодом ще не раз нагадають про себе. Так що, будучи в положенні, майбутні мами повинні бути готовими до цього заздалегідь. І чим якісніше буде передпологова підготовка, тим менше буде біль — це факт. Деякі поради дозволять звести до мінімуму не тільки страх перед пологами, але і больовий синдром.

    Під час вагітності

  • У школі майбутніх матерів жінок дуже добре фізично готують до майбутніх болю під час пологів. Є спеціальні комплекси вправ. Вони зміцнюють одні і розтягують інші групи м’язів, задіяних в пологах.
  • При відсутності протипоказань вагітним рекомендуються легка гімнастика, фітбол, плавання, пілатес, йога.
  • Потрібні щоденні, хоча б півгодинні піші прогулянки, щоб дихати свіжим повітрям.
  • Виконання посильної праці по дому.
  • Домашні заняття найпростішої гімнастикою.
  • Психопрофілактична підготовка передбачає як аутотренинги, так і консультації фахівців, психологів. Останній варіант, звичайно, краще. Так усувається уявлення про неминучість болі, відчуття страху. Питання про те, чи бувають пологи без болю, відпадає сам собою. Створюється нове уявлення про народження малюка, яке сприймається як сприятливо протікає фізіологічного процесу. Формується позитивне ставлення до болю — як до знаку, що свідчить про довгоочікуваної зустрічі з малюком.
  • Освоєння на курсах молодих матерів методики самодопомоги, самомасажу для купірування болю, технік дихання.
  • Завчасне знайомство породіллі з лікарем і акушеркою, які прийматимуть пологи. Це часто знімає частину стресу.
  • Під час пологів

  • Присутність самого рідного і близького людини під час пологів полегшує больові відчуття. Це можуть бути чоловік, мати, сестра, подруга.
  • Чітке виконання всіх рекомендацій і команд лікаря, який точно знає, як полегшити біль при пологах: потрібно просто його слухатися.
  • Між переймами в I періоді пологів бажано максимально відпочити й набратися сил: полежати у ванні, поспати, розслабитися, перекусити — це допоможе зменшити біль при пологах під час наступних пологів.
  • Занадто сильно кричати не рекомендується, бо це забирає багато сил і енергії. Але і зажиматься медики теж не радять.
  • Якщо хочете знати, як терпіти біль при пологах, навчитеся правильному диханню і освойте основи самомасажу в найважчі моменти — саме це відволікає від фізичних мук і сприяє успішному народження малюка.
  • Правильне дихання

    Правильне дихання допомагає жінці витерпіти біль при пологах на різних етапах. Головне — навчитися йому заздалегідь і вчасно про нього згадати.

    • Початок переймів

    Вдихати через ніс на четвертий рахунок — видихати ротом, складеним в трубочку, на шостий. Вдих повинен бути коротше, ніж видих. Даний спосіб дихання максимально розслаблює м’язи, заспокоює і відновлює тканини киснем, який насичує кров і організми мами і малюка.

    • Посилення переймів

    На цьому етапі дихання необхідно прискорити. Техніка носить назву «по-собачому». Дихати потрібно поверхнево, зі злегка відкритим ротом, як дихають собаки після бігу або під час спеки. Сміливо відкривайте рот, высовывайте мову і часто дихаєте.

    • Розкриття шийки матки

    Техніка дихання, застосовувана в цей момент, називається «паровозик». З початком сутички потрібно дихати швидко, але досить поверхово. Вдих робиться через ніс, видих робиться дуже швидко ротом, складеним в трубочку. Після закінчення сутички привести дихання в норму. Ця методика допомагає зменшити біль під час пологів, коли здається, що всередині все розривається.

    • Потуги

    Найбільш ефективним під час потуг вважається «подих на свічку». Носом робиться вдих, ротом — видих, немов задувається свічка. Можна супроводжувати таку техніку проспівуванням в голос голосних букв.

    • Останній етап пологів

    При появі головки, породіллі рекомендується дихати вільно або, якщо біль ще не відпустила, дихати «по-собачому».

    Самомасаж

    Як показує практика, перетерпіти біль при пологах допомагає звичайний самомасаж. Жінка робить його, прислухаючись до власних відчуттів. В результаті покращується кровообіг, розслаблюються м’язи, виявляється благотворний вплив на центральну нервову систему.

    • Погладжування

    Обидві долоні покласти на низ живота. Кінчиками пальців злегка погладжувати від центру до боків і вгору. Потім долонями круговими рухами, вже більш інтенсивно, погладжувати попереково-крижовий відділ. Робити, коли перейми ще тільки почалися.

    • Розтирання

    Ті ж ділянки, що вказані в попередньому розділі, розтирати долонею, кулаком або ребром долоні. При легких сутичках використовується ніжне розтирання, при сильних — інтенсивне.

    • Притиснення

    Пальцями або кулаком інтенсивно натискати на бічні кути крижового ромба (ямочки на хребті) або внутрішні поверхні гребенів у клубових кісток. В цих місцях знаходиться багато нервових закінчень, тому такі притиснення допоможуть пом’якшити біль від пологів на етапі переймів.

    • Шиацу

    Вплив пальцями на дві активні точки тіла. Хейгу — знаходиться на тильній поверхні долоні, де сходяться великий і вказівний пальці. Шоста селезінкова — на внутрішній стороні у гомілки, приблизно на чотири пальці підноситься над внутрішньою щиколоткою.

    • Релаксаційний самомасаж

    Погладжуючими рухами м’яко і легко масажувати крижі і спину, шийно-комірцеву зону від периферії до центру. Використовуйте знеболюючі гелі.

    Пози для знеболювання

    Під час переймів рекомендується приймати пози, які допоможуть впоратися з сильним болем при пологах:

    • на корточках, коли коліна широко розведені, при цьому потрібна підтримка партнера;
    • на колінах, коли ноги широко розведені;
    • на четвереньках, коли максимально піднято таз;
    • повиснути на руках на спинці ліжка, шиї чоловіка, дверному одвірку.

    Якщо жінка буде підготовлена, вона зможе самостійно зменшити біль під час пологів і акцентуватися на дитину, а не на власних відчуттях. Якщо вона зрозуміє, що її малюкові доводиться в цей момент не солодший, вона всі свої сили спрямує на допомогу йому, забувши про свої муки. В цьому — найвища, справжнє призначення матері.

    Якщо ж з якихось причин впоратися з болем не вдалося або зважаючи ускладнень це просто неможливо, на сцену виходить медицина. На сьогоднішній день існують ефективні фармакологічні методи знеболювання при пологах.

    Не може бути! Людський організм здатний витримати 45 del (це одиниця вимірювання больових відчуттів). А під час пологів цей параметр збільшується до 57 del. По своїй потужності і силі біль при пологах порівнянна з переломом 20 кісток одночасно!

    Методи знеболювання

    Роды без боли

    З якоїсь сторони заздалегідь зважившись на анестезію, жінка стає спокійніше. Вона може підготувати себе до пологів без болю, знаючи, що про це подбають лікарі. Це знімає частину стресу, вселяє в породіллю впевненість, що позитивно позначається на всій пологової діяльності. Шкода знеболюючих препаратів — тема іншої статті, а з точки зору страждань і випробувань, це вихід.

    З сучасними методиками анестезії стали можливі пологи без болю і страху, коли мама залишається у свідомості, але нижче пояса нічого не відчуває і може радіти народженню маляти, притиснувши його до своїх грудей. Але який саме метод вибрати? Це питання вирішується виключно укупі з рекомендаціями лікарів.

    • Інгаляційний (масочний) метод (аутоанальгезія)

    Знеболювання відбувається, завдяки вдихання через маску наркотичного засобу у вигляді газу. Це може бути закис азоту або інгаляційні анестетики: метоксифлюран, фторотан, пентран. Застосовується в I періоді пологів. Породілля, відчуваючи наближення переймів, самостійно одягає маску, контролюючи таким чином частоту знеболювання.

    • Внутрішньовенний або внутрішньом’язовий (парентеральний) метод

    Введення одного з наркотичних анальгетиків внутрішньовенно або внутрішньом’язово під час наростання переймів. Це прекрасний спосіб дати породіллі відпочити. Тривалість такої анестезії варіюється від 10 хвилин до 1 години, що залежить від кількості введеного препарату і самого препарату, який може поєднуватися з седативною препаратом.

    • Місцева (локальна) анестезія

    Ін’єкція знеболюючого препарату проводиться в промежину, пригнічуючи функцію нервів і чутливість клітин.

    • Регіональне знеболювання

    Якщо місцева анестезія дозволяє блокувати біль в якомусь обмеженому місці, то регіональна охоплює більш широкий ділянку тіла. Вона представлена двома методами — епідуральна та спінальна анестезія.

    Епідуральна — введення препарату тонкою голкою між хребетними дисками. Через катетер знеболювання можна продовжувати, контролюючи дозування вводиться кошти. Анестезія діє не відразу, а лише через 15-20 хвилин після ін’єкції.

    Спінальна — введення ін’єкції в середину твердої частини мозкової оболонки. Зазвичай використовується при кесаревому розтині (плановому і екстреному). Діє дуже швидко. Згідно з дослідженнями, ніяк не позначається на стані немовляти.

    • Загальний наркоз

    Застосовується останнім часом дуже рідко, тільки в екстрених випадках. Викликає у породіллі дуже швидку втрату свідомості.

    Отже, ми з’ясували, що пережити біль під час пологів — цілком реально. Від неї ще ніхто помер. Просто безліч інших фактор: негативний попередній досвід, невідомість, накручування самої себе, низький больовий поріг — все це погано позначається на психологічній та фізичній підготовці жінки перед народженням малюка. Кожну сутичку вона сприймає з жахом, перебільшуючи її силу і потужність. Так, це одна з особливостей пологової діяльності, уникнути якої не вийде. Однак знизити больові відчуття і зменшити їхню значущість для себе — у стані будь-породіллі, якщо вона буде спиратися на рекомендації і призначення лікарів.

    LEAVE A REPLY

    Please enter your comment!
    Please enter your name here