Двадцятий тиждень вагітності

0
13

На нашому календарі вагітності висвітилася кругла дата – 20 тижнів, так що приймайте привітання. Що нас чекає на цій седмиці?

Розвиток малюка на 20 тижні

Кожен орган вже працює і продовжує удосконалювати свої функції.

Рухова активність

Так як нервова система вже достатньо розвинена, рухи малюка набувають усвідомлений характер. Він вередує, якщо йому не сподобалося ваше меню, і показує це своїми нетерплячими і різкими поштовхами. Мімічна активність також дуже висока. Очі трохи прочинені, і вже стають рухомими зіниці. Сітківка ока майже сформована. Малюк намагається невміло і дуже смішно моргати.

Покрови

На цьому тижні крихітна головка покривається нарешті волосяним покривом. Тіла теж потрібен захист, а тому і шкірний покрив також продовжує вдосконалюватися. Крім жировий прошарок під шкірою, яка продовжує формуватися, з клітин і пушкового волосся дитини утворюється пологова змазка. Вона буде виконувати захисну функцію шкіри.

Загальні показники

У зростанні ми додаємо повільно: на цьому тижні малюк підтягнеться до 16-18 див. А ось вагу він набирає дуже стрімко, тому що він складає вже близько 260 грамів.

Самопочуття вагітної на двадцятому тижні

Незважаючи на те, що «своя ноша не тягне», майбутній матусі стає з кожним днем все важче: вага збільшується і тим самим чинить вплив і тиск на різні органи і частини тіла.

Зовнішні прояви

Починає випирати пупок, немов маленька гудзичок: це нормальний наслідок того, що на живіт тисне зростаюча матка. Можливо, на цьому тижні на животі з’являться розтяжки – смужки червоного кольору. У такому випадку вам буде корисно дізнатися про профілактику розтяжок при вагітності.

Не дивуйтеся, якщо почнеться варикозне розширення вен, яке цілком зрозуміле:

  • навантаження на ноги зростає з кожним днем;
  • відбувається сильне тиск матки на порожнисту вену;
  • циркуляції крові посилюється.

Дихання

У деяких можуть виникнути труднощі навіть з диханням, але й це цілком природно, так як органи черевної порожнини тиснуть на діафрагму і тим самим утискають свободу легенів.

Виділення

Можуть спостерігатися рясні виділення з піхви, викликані тим, що приплив крові в цю область значно збільшився.

План дій на 20 тижні

Продовжуйте прислухатися до сигналів свого організму і моментально реагувати на них.

Якщо вас почали турбувати рясні виділення, користуйтеся зручними і комфортними прокладками. Давно пора перейти вже на нижню білизну з бавовни. В душі не направляйте в піхву водяний струмінь з душу і не робіть жодних спринцювань: попадання води, повітря і будь-яких інших речовин в шийку матки неприпустимо, оскільки може завдати шкоди маляті.

Від розтяжок можна рятуватися спеціальним кремом.

Якщо ж вас наздогнала напасти варикозного розширення вен, існує багато способів полегшити вашу долю:

  • носіть одяг, яка не буде заважати пах і ноги;
  • вибирайте тільки вільну взуття без каблука;
  • придбайте спеціальні еластичні панчохи;
  • частіше відпочивайте в лежачому або сидячому положенні, піднявши при цьому ноги, щоб був відтік крові;
  • намагайтеся не закидати ногу на ногу.

Займіться поступової підготовкою вашої грудей до майбутнього годування. Щоб запобігти утворенню тріщин сосків, загартовуйте їх обтираннями жорсткою тканиною і прохолодною водою, щоб шкіра соска досить огрубіла.

Продовжуйте гуляти на свіжому повітрі (не менше години, а краще – по 2 години щодня) і стежити за своїм меню, в якому раніше має бути багато свіжих фруктів, овочів, зелені.

Візит до лікаря на двадцятому тижні

Візити до гінеколога продовжують носити регулярний характер, так що професійний догляд мамі і малюкові забезпечений. На цьому тижні лікар може дати вам можливість почути стукіт серця власного малюка за допомогою електронного монітора або звуковий трубки. Гінеколог справить звичайне спостереження:

  • виміряє розміри тази і зважить вас;
  • направить вас на загальний аналіз сечі;
  • дізнається ваш тиск.

Ось і двадцятий тиждень вагітності позаду. Незважаючи на всі тяжкості цього періоду, вмійте насолоджуватися кожною миттю вашого незвичайного стану, адже невідомо, коли воно тепер повториться.

НАПИСАТИ ВІДПОВІДЬ

Please enter your comment!
Please enter your name here