Детальна інструкція, як навчити дитину сидіти за допомогою комплексу спеціальних вправ

0
45

Зміст:

  • Норма і патологія
  • Причини відмови від сидіння
  • Ознаки того, що дитина готова сидіти
  • Корисні поради батькам
  • Вправи
  • Переваги сидіння

Вважаєте, що вашій дитині вже пора освоювати нові горизонти, а він все лінується і не хоче виходити з зони комфорту? Ми розповімо вам, як навчити дитину сидіти самостійно, але тільки при дотриманні однієї-єдиної умови: якщо він готовий до цього.

Не потрібно думати, що якщо йому вже півроку, він обов’язково повинен вміти це робити, так як всі його ровесники можуть похвалитися таким навиком. Вік — зовсім не показник у цьому випадку, так як траєкторія розвитку кожного малюка дуже індивідуальна і не треба рівнятися в цьому питанні на всіх інших. Але все — по порядку.

Норма і патологія

Є орієнтовні вікові норми, коли дитині пора сидіти. Батьки повинні мати на увазі, але не впадати в паніку, якщо спостерігаються якісь відхилення.

У цьому питанні все дуже індивідуально: деякі намагаються робити перші спроби з 4 місяців, а хтось лінується і в 7-8. Зазвичай до напівроку м’язи і скелет малюка готові до того, щоб витримувати таке навантаження. Тому заняття доцільно починати саме з цього віку.

Вікові норми

Педіатри дають наступні орієнтири:

  • 6 місяців

Дитина з легкістю перекочується зі спини на живіт. Якщо дати йому пальці для опори, намагається сидіти.

  • 7 місяців

Сидить з досить прямою спинкою без підтримки. У цьому положенні повертає корпус, щоб подивитися по сторонах. Стоячи рачки, може самостійно сісти.

  • 8 місяців

Сидить, вільно користуючись руками і дотягуючись до потрібного предмета.

  • 9 місяців

Самостійно сідає з будь-якого положення. Переходить у позу для повзання. Впевнено стає на коліна біля опори, утримує корпус. Може подовгу сидіти з прямою спиною. З положення сидячи намагається встати, тримаючись за що-то (ліжечко, руки дорослого).

Незважаючи на ці орієнтовні параметри, якщо дитина не може сидіти в 6 і навіть 7 місяців, це не можна вважати патологією, тому що всі розвиваються по-різному. Можливо, він компенсує це невміння швидким повзанням і високою активністю. Коли ж варто почати турбуватися і записатися на прийом до лікаря для консультації?

Ознаки патології

  • У 7-8 місяців дитина при спробі сісти тут же завалюється на бік.
  • Затримка моторного розвитку: не може взяти в руку предмет.
  • Дефіцит маси тіла.
  • Безпричинне занепокоєння.
  • Гіпертонус / гіпотонус м’язів.
  • Косоокість, спучування або закочування очей.
  • Занадто тривале заростання тім’ячка.
  • Вікові норми, що виникли в результаті статистики, — головний біль багатьох батьків. Найменше відхилення від них викликає занепокоєння, і починаються спроби прискорити процес розвитку.

    Допомагати, звичайно, потрібно, але тільки без шкоди для здоров’я. Щоб правильно навчити дитину сидіти в 7-8 місяців, для початку постарайтеся зрозуміти, чому він до цього не прагне сам і досі не вміє цього робити.

    Про «золотий середини». Є батьки, які починають вчити дитину сидіти з 5 місяців, поспішаючи його фізично розвинути. Це неправильно, так як його кістково-м’язова система може бути ще надто слабкою для таких занять. Деякі ж, навпаки, занадто пасивно ставляться до того, що він ще не вміє цього робити. Схаменувшись 9-10 місяців, вони дізнаються, що у малюка серйозна патологія, яка вимагала більш раннього втручання. Так що тут важливо вибрати «золоту середину» — починати займатися цим питанням впритул до 7 місяців.

    Причини відмови від сидіння

    Плануєте навчити 7 місячної дитини сидіти, так як він ще цього не вміє? Для початку з’ясуйте причину відсутності у нього цього навику. Це може бути елементарна лінь, але, можливо, вся справа в більш серйозних факторах. Для того, щоб зрозуміти, що відбувається, доведеться згадати перебіг вагітності та пологів, а також проаналізувати стан здоров’я дитини на даний момент часу.

    Ускладнена вагітність

    Негативні процеси, що ускладнюють вагітність, негативно впливають на формування плода, затримуючи його фізичний і психічний розвиток після народження:

    • пізній токсикоз;
    • загроза викидня;
    • внутрішньоутробна інфекція;
    • багатоводдя (маловоддя);
    • резус-конфлікт;
    • обвиття пуповиною — гіпоксія як слідство;
    • анемія;
    • гестоз;
    • недоношеність;
    • затримка внутрішньоутробного розвитку.

    Ускладнені пологи

    Фактори, що ускладнюють пологи, негативно впливають на нервову систему, опорно-руховий апарат дитини, нерідко стають причиною ДЦП. Все це тягне за собою наслідки для його фізичного і психічного розвитку в подальшому:

    • родові травми: гематоми, вивихи, внутрішньочерепний крововилив та ін;
    • застосування щипців;
    • стрімкі пологи;
    • слабка пологова діяльність.

    Проблеми зі здоров’ям

    Якщо у дитини до 6 місяців виявляються захворювання, так чи інакше позначаються на розвитку кістково-м’язової системи, саме вони стають причинами того, що він не може сидіти:

    • генетичні порушення: синдроми Дауна, Шерешевського-Тернера та інші;
    • слабкість м’язового корсету;
    • патології ЦНС: епілепсія, ДЦП;
    • рахіт;
    • дистрофія м’язової тканини;
    • дисплазія кульшового суглоба;
    • ожиріння (за перегодовування або проблеми з ендокринною системою) заважає рухової активності дитини.

    Якщо ви хочете навчити свого малюка сидіти, але він навідріз відмовляється або у нього просто не виходить, задумайтеся над причинами.

    Можливо, йому потрібна кваліфікована медична допомога, консультація лікаря, лікування. Але в більшості випадків він просто не готовий ще до цього, його опорно-руховий апарат формується з невеликим уповільненням — це його індивідуальна особливість, а не патологія. Батьки повинні це знати і вміти бачити, готовий їх малюк до нових відкриттів чи ні.

    Додаткова інформація. Іноді малюк відмовляється сидіти з-за прихованої психологічної травми. Якщо його в ранньому віці упустили і він дуже сильно злякався, це може стати для нього серйозною перешкодою, щоб сидіти в потрібному віці.

    Ознаки того, що дитина готова сидіти

    Учим ребенка сидеть самостоятельно

    Головне — не нашкодити здоров’ю дитини і не почати вчити його сидіти занадто рано, коли організм до цього ще не готовий. Щоб знати напевно, що це піде на користь, час від часу влаштовуйте йому невеликі випробування. Їх результати підкажуть вам, що пора приймати заходи по навчанню чи потрібно ще почекати.

    Не готовий:

    • при спробі посадити дитину він завалюється набік;
    • кругла спинка;
    • не робить жодних спроб перевалюватися зі спини хоча б на бік.

    Готовий:

    • дитина впевнено лежить на животі тривалий час;
    • у цьому положенні добре тримає голівку, спирається на ручки, відриває грудну клітку від поверхні;
    • вміє повертатися зі спини на бік і назад.

    Якщо дитина, за результатами ваших спостережень, готовий уже сидіти, але чомусь самостійно цього не робить, навчіть його нового навику. Для цього потрібно вжити ряд заходів і почати виконувати спеціальні вправи, які зміцнять м’язи і хребет і підкажуть малюкові, як правильно сідати самому.

    Майте на увазі. Якщо є якісь сумніви з приводу того, чи готовий малюк сидіти чи ні, краще проконсультуватися з досвідченим дитячим неврологом або невропатологом. Він виключить ризик розвитку ускладнень.

    Корисні поради батькам

    Якщо дитина не сидить до напівроку, батькам не варто відразу ж починати комплекс заходів у вигляді масажу, лікувальної гімнастики, плавання, занять у фахівця і т. д. До всього цього потрібно підійти методично, зі знанням справи. Якщо врахувати рекомендації педіатрів, результату не доведеться чекати довго.

  • Хлопчиків вчать сидіти в 5 місяців, тоді як дівчаток, у зв’язку з їх анатомічними особливостями статевих органів, — тільки в 6 місяців. Інакше можна спровокувати неправильне формування малого тазу. Зокрема, може відбутися загин матки, що позначиться надалі на її репродуктивних здібностях.
  • Якщо до півроку дитина не навчиться сидіти, почніть купати його зі спеціальним колом у дорослому, набраної до країв ванні. Він буде активно бовтатися в ній, бити по воді ногами, що зміцнить м’язи преса.
  • Придбайте “манеж” з валикочарункової сіткою, за яку можна триматися, підтягуючись.
  • Спеціальний масаж. Якщо домашній не допомагає, можна записатися до професіонала.
  • Заняття з лікарем-реабілітологом.
  • Якщо хочете навчити дитину сидіти, не користуйтеся опорою, не обкладывайте його купою подушок. Це може призвести до формування у нього шкідливої звички сутулитися і згодом — неправильній поставі.
  • Не тримайте дитину, яка не вміє сідати, кенгуру більш півгодини. Хребет може не впоратися з навантаженням.
  • Це стосується і коляски. Вона повинна бути обладнана твердою спинкою, що відкидається положення «напівлежачи».
  • Стимулюйте дитину до активного повзання, яке підготує його м’язи до того, щоб він згодом зміг самостійно сидіти.
  • Хочете навчити дитину сідати? Тоді почніть керуватися цією простою інструкцією — і заняття дадуть результат набагато швидше. Ці заходи зроблять вправи по зміцненню м’язів і кісток ефективніше.

    Корисна порада. Щоб навчитися робити правильний масаж, який допоможе дитині швидше сісти, подивіться навчальне відео від Миколи Цыбышева (це масажист, лікар-педіатр). Він показує в ньому різні види погладжувань, розтирання, фізичних і рефлекторних вправ.

    Вправи

    Не знаєте, як навчити дитину сидіти самостійно в 6-7 місяців? Вам допоможе спеціальна гімнастика. Вона може бути лікувальною — тоді її повинен проводити спеціаліст, дитячий масажист. Однак більшість вправ настільки прості, що вони доступні самим батькам у домашніх умовах. Навіть якщо в описах до них буде щось незрозуміло, завжди можна подивитись навчальне відео, де дана докладна техніка їх виконання.

    Рекомендації

  • Вправи можна виконувати тільки через годину після їжі.
  • Перед гімнастикою провітрити кімнату.
  • Малюк повинен бути абсолютно здоровий і веселий.
  • Розігріти м’язи дитини з допомогою денний ванночки або легкого масажу (5-10 хвилин).
  • Одягнути його в легкий одяг з натуральних тканин, без памперса.
  • Всі вправи виконуються дуже плавно.
  • Фітбол повинен бути великих розмірів (70-75), без пухирців, добре накачаний, з гладкими і не відчутними швами, з теплого (при торканні), екологічного і гіпоалергенного матеріалу.
  • Займаючись на фітболі, тримайте малюка або за тулуб, або за стегна, але не за стопи і кисті, щоб ненароком не вивернути їх.
  • Перші 2-3 дні занять фітбол можна накривати пелюшкою, а дитина повинен бути одягнений. Потім все прибираємо, якщо в кімнаті досить тепло (можна залишити тільки памперс).
  • Виконуючи вправи, щоб навчити дитину сидіти, розмовляйте з ним, грайте. Він повинен відчувати тільки позитивні емоції.
  • Звичайні вправи

  • Постелити теплу ковдру на підлозі. Дитина лежить на спині. Взяти його за ноги, не згинаючи колін, дотягнутися до носика. Виконати 3 рази.
  • Проробити те ж саме. Не дотягуючись до носа, зафіксувати положення для розтяжки м’язів. Виконати 3 рази.
  • Перейти на ліжко. Дитина лежить на спині. Потрібно, щоб він схопився за вказівні пальці дорослого і міцно зафіксувався. Підтягти його до сидячого положення. Плавно опустити назад. Виконати 10 разів.
  • Дорослий сидить на підлозі, широко розставивши ноги. Між ними, спиною до себе, потрібно посадити дитину. Навпроти нього ставиться велика іграшка, за яку зручно хапатися. Коли малюк упреться в неї, потрібно відірвати його від підлоги на невелику відстань і похитувати в різні сторони. Так зміцнюється хребетний м’язовий корсет.
  • Малюк сидить на твердій поверхні. З боків — пружні подушки для підстраховки. Притримуючи однією рукою ніжки, інший тримаючи за долоньку, м’яко розгойдувати його в різні боки. Ця вправа тренує здатність балансування в просторі і посидючість.
  • Дитина лежить на животі. Допомогти йому перевернутися на спину, потім — назад. Стимулюйте його яскравими іграшками, до яких він буде тягнутися і перевертатися самостійно. Можна допомагати йому легкими подталкиваниями долонями під стопи.
  • Посадити дитину до себе на коліна, подати долоні для опори. Це вправа швидко навчить його сидіти самостійно, так як тонізує м’язи і розвиває рівновагу.
  • Вправи з фітболом

    Упражнения с фитболом

  • Дитина лежить на фітболі животом. Притримуючи його за корпус, нахиляти вперед-назад, поступово збільшуючи амплітуду. Через кілька днів таких занять дитина повинна діставати долонями до підлоги, піднімати що-то з нього або відштовхуватися.
  • Те ж положення, але потрібно розгойдувати з одного боку в бік — вправо і вліво.
  • З’єднати обидва вправи в одне. Нахили вперед-назад-вправо-вліво.
  • Покатати по поверхні фітболу (вправа «годинник») за напрямком годинникової стрілки.
  • Повторити всі вправи на фітболі, але в іншому положенні: коли дитина лежить на спині.
  • Насправді вправ для навчання навичкам сидіння в 6-7 місяців набагато більше. Але не треба навантажувати дитину, намагаючись включити їх все в гімнастичний комплекс. Досить 2-3 з запропонованих, причому час занять не повинна перевищувати 10-15 хвилин, щоб уникнути перевтоми. Пам’ятайте: у всьому має бути та сама «золота середина».

    До Вашого відома. Якщо малюк починає плакати або сердитися при виконанні вправ, відкладіть заняття, постарайтеся зрозуміти, чому він так ставиться до них. І самі, звичайно, не приступайте до уроків, якщо не в дусі.

    Переваги сидіння

    Деякі батьки не поспішають вчити сидіти своїх чад, якщо вони самі не мають такого бажання. А адже це абсолютно неправильно, тому що така поза відкриває дитині нові горизонти освоєння світу і є одним з показників нормального розвитку.

  • Дитина спостерігає звичні речі з нового положення, яке відкриває більш багатий огляд.
  • Руки звільняються.
  • Прогулянки стають різноманітнішими, так як спинка коляски піднімається.
  • Вертикальний слінг, ходунки полегшують батькам догляд за дитиною і спільне проведення часу.
  • Можна сидіти на стільчику за сімейним столом.
  • Дитина не поспішає сидіти, тоді як його ровесники вже давно це роблять? Не форсуйте події: на все є свої причини, так що постарайтеся їх з’ясувати і усунути, щоб ніщо не заважало подальшому розвитку малюка у відповідності зі своїм віком. Будьте готові до того, щоб зайняти вичікувальну позицію або звернутися за допомогою до фахівця. У будь-якому разі не можна панікувати завчасно, але і запускати ситуацію не варто.

    NO COMMENTS

    LEAVE A REPLY