Чим корисна тепла їжа для дитини

0
110

Чомусь ні у кого не викликає питань, коли їжу для першого прикорму перетирають. Адже це природно – таким чином вона набагато краще і швидше засвоюється. Так от, аналогічна ситуація і з теплою їжею – потрапляючи в організм вона тут же йде за призначенням. Малюк швидше отримує поживні речовини і зігрівається.

Розглянемо зворотну ситуацію, коли дитина їсть холодну їжу. У такому разі організму доводиться віддавати тепло, щоб намагатися зігріти її. І якщо влітку це абсолютно нормально і нам навіть подобається, то в зимовий час краще уникати подібних енерговитрат.

Напевно вам доводилося чути, та й власний досвід це підтверджує, що найбільш смачна – це свіжоприготовлена їжа. Мало того, саме в такому вигляді ви отримаєте з неї максимум поживних речовин і вітамінів. А от коли вона трохи постоїть, смак тут же починає змінюватися. І чи варто дивуватися, що гарячі картопляні деруни малюк уплітає за обидві щоки, а до холодних не торкається.

Виходячи з цього, можна зробити висновок, що краще готувати на один раз, хоч для деяких це здасться занадто утомливо. А з іншого боку, хіба краще дивитися, як малюк відмовляється від смачних котлет, які ви готували весь вечір? Звичайно, можна підігріти, але це вже не той смак і користь. Та й прийшовши з прогулянки, дитину треба годувати, а не братися за готування. Як варіант, непоганою підмогою буде хороший термос.

Гаряча їжа особливо корисна в холодну пору року. Незважаючи на те, що ви посилено піднімали дитині імунітет свіжими овочами та фруктами, а в міжсезоння приймаєте полівітамінні комплекси, додаткова профілактика не завадить.

Що може бути краще після прогулянки тарілочки гаряченького супчика або чашечки чаю з медом? Особливо прийшовши додому з морозу або промочив ноги в дощову погоду. Але навіть якщо малюк все-таки запав і хворе горло не можна дратувати, приготуйте теплий суп, рідку кашку або корисний компот із сухофруктів. Вони не доставлять неприємних відчуттів, зате додадуть багато сил.

НАПИСАТИ ВІДПОВІДЬ

Please enter your comment!
Please enter your name here