Баня під час вагітності: «за» і «проти», рекомендації та поради

0
110

Вагітна жінка протягом цілих дев’яти місяців повинна тримати своє життя під повним контролем. Перш ніж зважитися на якусь дію, доводиться запитувати дозвіл у спостерігає лікаря, шукати інформацію в Інтернеті, дізнаватися все докладно у знайомих. Це стосується і того, корисна чи шкідлива лазня під час вагітності: навіть у медиків на цей рахунок немає однозначної думки.

Хтось категорично забороняє своїм пацієнткам відвідувати це місце в період виношування малюка. Деякі лікарі з невеликими застереженнями все-таки дозволяють це робити. Де золота середина? І як дізнатися, чи немає в такому стані ходити в лазню?

«Плюси»

Ванни бувають різними: терма (римська), офуро і санта (японські), сауна, хаммам (турецька), ірландська, російська, балійська, англійська і т. д. залежно від того, яку саме віддасть перевагу вагітна для відвідування, буде залежати багато чого: адже в лазнях різні температурні показники, вологість повітря та умови.

Наприклад, турецька лазня при вагітності буде найоптимальнішим варіантом, а от відвідувати сауну в такому положенні краще не варто. Якщо правильно підібрати тип закладу і слідувати рекомендаціям лікаря, відвідування лазні надасть сприятливий вплив на перебіг вагітності, адже вона:

  • тренує дихальну і серцево-судинну системи;
  • виводить токсини з допомогою рясного потовиділення;
  • очищає шкіру, сприяючи розширенню пор;
  • лікує простудні захворювання, зменшуючи запалення дихальних шляхів;
  • є профілактикою пізнього токсикозу;
  • полегшує процес пологів;
  • позбавляє від набряків;
  • допомагає схуднути;
  • усуває головні болі;
  • ліквідує шкірні висипання;
  • полегшує стан тих жінок, які під час вагітності страждають варикозним розширенням вен;
  • позитивно позначається на нервовій системі: заспокоює, розслабляє;
  • має загальнозміцнюючу дію на весь організм;
  • є одним з оптимальних способів ефективної підготовки до пологів;
  • полегшує болючі прояви.

Вражаючий список позитивного впливу лазні на організм вагітної жінки буде «працювати» лише в одному випадку: якщо її відвідування погоджено з спостерігаючим лікарем і відсутні протипоказання.

При недотриманні рекомендацій фахівців можливі серйозні ускладнення, які можуть позначитися на здоров’я ще не народженої дитини і самопочуття майбутньої матері. Особливо небезпечна лазня на ранніх термінах вагітності, коли організм малюка ще тільки починає формуватися.

«Мінуси»

Можно ли ходить в баню во время беременности

Про те, що високі температури — це стрес навіть для здорового організму, знають багато. Якщо врахувати, які навантаження доводиться витримувати жінці під час виношування дитини, і додати сюди стрес, який її організм відчуває в лазні, стає зрозуміла точка зору лікарів, категорично забороняють своїм пацієнткам ходити до неї.

Але в одному питанні думки абсолютно всіх медиків збігаються: це «чи можна ходити в лазню при вагітності на ранніх термінах і в останньому триместрі» — однозначно ні. Протипоказаннями для відвідування парильні в цікавому стані є:

  • гострі запальні захворювання;
  • підвищена температура;
  • епілепсія;
  • онкологічні захворювання;
  • ішемічна хвороба серця;
  • гіпертонічна хвороба II і III стадії;
  • бронхіальна астма;
  • недавні оперативні втручання;
  • ускладнена вагітність: загроза переривання, підвищений тиск, передлежання плаценти;
  • перші 2 тижні вагітності;
  • останній місяць: лазня при вагітності на пізніх термінах може спровокувати передчасні пологи;
  • якщо раніше жінка не відвідувала лазню.

Такі моменти важливо враховувати, навіть якщо дуже хочеться сходити попаритися. Дозвіл спостерігає гінеколога — ось той чинник, який повинен стати для вагітної визначальним. Якщо воно отримано, протипоказань немає, ви відчуваєте себе прекрасно, дізнайтеся, як вагітним потрібно себе вести в лазні, — і вирушайте розслаблятися і отримувати задоволення.

Корисні поради

Советы беременным после бани

Від того, наскільки відповідально ви поставитеся до відвідування лазні, буде залежати і ваше самопочуття.

  • Дозвіл лікаря обов’язково.
  • Найоптимальніший варіант — відвідувати лазню у складі спеціальної групи під керівництвом досвідченого інструктора.
  • Вагітна повинна ходити в лазню тільки з супроводжуючим, щоб у разі непередбаченої ситуації (погіршення її стану, наприклад), хтось міг надати допомогу.
  • Як тільки ви відчули запаморочення, нудоту та інші дискомфортні відчуття, парну потрібно негайно покинути.
  • Багатьох жінок цікавить питання, чи можна під час вагітності паритися: якщо температура не буде перевищувати 70 °C, а час перебування складе менше 10 хвилин — можна.
  • Голова повинна бути накрита спеціальної фетровому капелюхом.
  • Під час відвідування лазні вагітним рекомендується більше пити. Це не повинні бути газовані напої: користь принесуть холодний трав’яний чай, відвар зі шипшини, мінеральна вода без газу.
  • Прохолодний басейн після процедури виявиться як не можна до речі і допоможе жіночому організму легше перенести стрес після відвідування парної.
  • Не захоплюйтеся: баню вагітним можна відвідувати не частіше одного разу в тиждень.
  • Якщо врахувати всі ці рекомендації, показання та протипоказання для відвідування лазні в період вагітності, дана процедура матиме тільки саме благотворний вплив на організм жінки. В іншому випадку лазня і вагітність на ранніх термінах і в останньому триместрі можуть виявитися речами абсолютно несумісними і обернутися масою ускладнень.

    Якщо ж протягом 9 місяців ця процедура доставляла вам тільки задоволення та позитивні емоції, не забувайте про неї і після народження дитини. Вона збільшує лактацію, знімає післяпологову депресію, відновлює сили, є профілактикою для подальшого утворення тромбозів. Тому не відмовляйте собі в цьому задоволенні: напевно і ваш малюк незабаром буде розділяти ваше захоплення.

    Відео по темі:

    NO COMMENTS

    LEAVE A REPLY